בימים אלה של אי-שקט כשנרצה להרגיש מעט יציבות נפשית מצרפת לכם מנויים יקרים
מדיטציה "נשימה רגישה".
זו מדיטציה שעוזרת לנו להירגע ולמצוא רגע של יציבות בתוך או מחוץ למרחב המוגן.
חיבור פשוט לנשימה בגוף כאשר התודעה שלנו מלאה במחשבות – רגע של השקטה, רגע של נשימה!
לקבלת לינקים למדיטציות נוספות – פנו אליי ממש כאן.
להתראות בחודש הבא בטיפ הבא!