התפשטות הקורונה שפקדה אותנו לפני שנה והוגדרה כמשבר זמני, מסתמנת כתקופה מעט יותר ארוכה שהולכת להמשך עוד זמן מה..
אם היו אומרים לנו שהמצב למעשה אינו זמני ושהוא צפוי להימשך לפחות עוד 5 שנים,
מה התחושות שהיו עולות בעקבות בשורה זו?
סביר להניח שתחילה היו עולים רגשי כעס, תסכול, אולי אפילו פחד,
ועם זאת, רוב הסיכויים שהיינו מתאפסים ו"מתארגנים" על עצמנו מחדש.
כי עם כל הכבוד למשבר חולף, כשמדובר ב- 5 שנים כבר לא מדובר במשהו רגעי, ולכן עלינו להיערך אליו בצורה מעשית. לא כך?
אם כן, מה עלינו לעשות?
הצגתי את הסיטואציה ההיפותטית הזאת, לא כדי להפחיד חלילה ולא כדי לבשר בשורות מלחיצות, אלא כדי להציף שאלה שעולה בקרב רובנו והיא – כמה זמן ה״משבר״ הזה בעצם הולך להמשך?
אז נכון, אין לאף אחד תשובה וודאית לשאלה הזאת, אך מה שאני כן יודעת בוודאות הוא שאם נתייחס למשבר הזה כמשהו מתמשך, נוכל להפסיק "לשבת על הגדר" ולהמתין באופן פסיבי שיעבור. בכך, נוכל להתחיל לייצר פעולות פרואקטיביות המותאמות למצב החדש.
במילים אחרות, כדאי להפסיק להסתכל על המצב הנוכחי כמצב ״חולף״ ולהתחיל להסתכל עליו כמצב ״קיים״.
זאת מכיוון ששינוי המבט משנה גם את הגישה. הכיצד?
בואו נעשה רגע מעט סדר 🙂
הכירו את הגישה הפרואקטיבית, לפיה אנו פועלים לטובת המשך רציף של החיים המקצועיים והאישיים שלנו בצורה מעשית ומיטיבה.
גישה זו כמו ״מנטרלת״ את הגישה ה״ריאקטיבית״, שלפיה אנו רק מגיבים למצבים קיימים ולמעשה עסוקים בעיקר ב״כיבוי שריפות״.
הגישה הפרואקטיבית מאלצת אותנו לחשוב מחוץ לקופסא, להפעיל גמישות ויצירתיות ולהצליח שלא להיכנע לאינסטינקט הפחד ולהתכנס פנימה עד שוך הסערה.
שלא תבינו אותי לא נכון, המצב החדש מאיים ואין שום ספק שתחושת אי הוודאות מפחידה, אך במקום להתמקד במשבר, עלינו לייצר התנהלות מיטיבה.
סוזן ג'פרס טוענת בספרה כי עלינו ״להרגיש את הפחד ובכל זאת לעשות״
(Feel the fear and do it anyway (Susan Jeffers
היא מציינת שתי בשורות לגבי פחד, אחת טובה ואחת לא טובה –
– הבשורה הלא טובה היא שאי אפשר להפסיק לפחד – להכחיד את הפחד.
– הבשורה הטובה היא שאם מופיע פחד, סימן שאני עושה משהו חדש.
כלומר שהכוח במקרה הזה טמון בעשייה, בהתנהלות ובאקטיביות, שלנו בעצמנו, על אף המשבר.
אם כן, הצעתי היא בעצם לקבל את הפחד, ללכת איתו יד ביד לעבר השינוי שנירצה לעשות,
ובכך נוכל לראות ולקבל את המצב הקיים, אך להיות פרואקטיביים במקביל.
לקבל את אי הוודאות וליצור למרות חסרונותיו.
לקבל את הפחד ולהתנהל למרות איומיו.
לקבל את התסכול ולפעול למרות נוכחותו.
לקבל כל רגש שעולה וללכת איתו יד ביד, למרות..
כך נוכל להסתגל למצב הקיים, מתסכל ככל שיהיה, ובה בעת להצליח להפיק ממנו את המיטב
ואולי אפילו לגלות הזדמנויות שלא היו מתגלות לנו במצב ״רגיל״.
עכשיו תורך 🙂
איזו פעולה אחת פשוטה אפשר לבצע היום לדעתך, כדי לייצר משהו חדש בתוך המצב הקיים?
תוהה איך מתמודדים פרקטית עם הפחד?
מזמינה אותך לתהליך יישים ומובנה, להתמודדות עם משברים ופחדים.
ביחד נצעד, יד ביד, לעבר השינוי 🙂
ניתן לפנות ישירות למייל זה, לשיחת היכרות אישית ולהתחלת תהליך.
נתראה בחודש הבא, בטיפ הבא!