יש לי כלב. יותר נכון, כלבה שעונה לשם בל (יפה) ושם החיבה שלה הוא בלו. מוזר שאני כותבת טיפ חודשי על בלו ואולי לא כל כך מוזר.
מאז שבלו נכנסה אלינו הביתה (בזכות ביתי, מעיין, שמצאה אותה משוטטת ברחוב) חל שינוי בבית. יש משהו בבעל החיים הזה ואולי גם באחרים שמשנה חיים.(כן, אני בהחלט מעודדת אימוץ כלבים).
כבר ידוע שבעלי חיים תורמים לבריאות שלנו. הם מורידים לנו את לחץ הדם, את רמות הכולסטרול, מורידים סטרס ורגשות בדידות. הם מעוררי פעילות וגם משחקים תפקיד חשוב בפנג שווי באנרגיות ובוויטליות של הבית. כן, זה מה שבעלי חיים עושים. ויחד עם כל זה הם עושים עוד משהו מאוד חשוב.
בלו שלי מאוד חכמה, כמו כל בעל חיים, אני מניחה. היא יודעת לזהות סימנים ולתרגם אותם למעשים. היא יודעת מתי בני הבית מתכוננים ליציאה, מתי בני הבית הולכים לישון, מתי בני הבית מתכוננים לאירוח, מתי הם שמחים, עצבניים, עצובים, משועממים. כן, היא יודעת כי היא חדת חושים.
זה נשמע מובן מאליו שכלב יהיה חד חושים. גם בני האדם הם חדי חושים אבל לא ברמה הזו. מה שאומר שאנחנו יכולים לעשות מודלינג (דיגום) על כלב (למשל על בלו) וללמוד ממנו.
אז מה היא עושה? מה ההבדל שעושה את ההבדל?
מעבר לחוש הריח המפותח שיש לכל הכלבים אני מוצאת שיש לכלבים יכולת לעשות אינטגרציה בין כל האינפורמציה החושית וליצור ממנה מיצג פנימי (פרימיטיבי אמנם) וממנו לצאת לפעולה המדויקת ביותר.
בל מסתכלת על ההבדלים הקטנים שאנחנו שולחים לעולם ומתרגמת אותם. היא קולטת את הרמזים הכי קטנים, היא מכיילת מחדש בכל רגע נתון את האינטראקציה שלנו, בינינו לבינה ובינינו לבין עצמינו. ברגע שיש שינוי הכי קל היא משנה את המיצג הפנימי שלה ופועלת שונה ממה שפעלה שנייה קודם לכן. מה שעוד בל עושה או לא עושה- היא לא מפעילה מחשבה ארוכת טווח, לא מתכננת מה יהיה בשנייה הבאה, לא מנסה לקרוא מחשבות – היא פועלת על פי העובדות. היא חיה את הרגע. ואת השוני שלו מהרגע הקודם. ומה שהכי מרשים שהיא מאוד מדויקת בתגובות שלה.
אני מזמינה אתכם לעשות תרגיל קטן ולהיות בל. תרגיל שיעזור לכם להיות מדויקים מאוד בתגובות שלכם.
חיו את הרגע ואת הרגע הבא. בדקו הבדלים ברמת השניות. התבוננו על מישהו (כדאי שזה יהיה מישהו מבני הבית או חבר/ה שלא יחשבו שאתם לא מנומסים ונועצי מבטים). שימו לב להבדלים הקלים ביותר. שימו לב לקצב הנשימות, לטון הדיבור, תנועות גוף. פעלו בכל החושים: מבט, תחושה, שמיעה, טעם, ריח. אל תנסו להיכנס לראש של מי שאתם מתבוננים בו. אל תקראו מחשבות ותכננו תכניות. השתמשו בעובדות בלבד שנקלטות דרך החושים שלכם. ועכשיו שימו לב להבדל בין השנייה הזו לשנייה הקודמת.
זו שיטה מצוינת לאמן את חדות החושים שלכם ולהבחין ולהבין מעבר…מעבר לדברים שנאמרים..
תרגלו את בלו כל יום כ-10 דקות. אתם תופתעו לגלות כמה אינפורמציה זורמת אליכם וכמה היא עוזרת לכם להיות מדויקים בתגובות שלכם.
להתראות ממני ומבלו בטיפ הבא בחודש הבא!