בטיפ הקודם קישרתי בין הפסיכולוגיה הפנומנולוגית ל-NLP . בטיפ החודש אעשה קישור בין הפסיכולוגיה של הלמידה לבין NLP.
אתמקד בנושא שנקרא בפסיכולוגיה: "התניות" ואקשר אותו ל-NLP.
בפסיכולוגיה של הלמידה מבחינים בין התניה קלאסית להתניה אופרנטית.
התניה קלסית מאפשרת לנו לנבא התרחשות או אי התרחשות של אירוע מסוים על סמך התרחשות של אירוע אחר.
הדוגמה הקלסית היא הניסוי של פבלוב. פבלוב גורם לכלבים לרייר כאשר הם שומעים צליל של פעמון ועוד לפני שהם מקבלים את האוכל.
הכלב מנבא את הגעת האוכל דרך אירוע נטרלי שהוא צליל הפעמון והתגובה האוטומטית שלו היא ריור.
זאת ועוד, הכלב פסיבי ואינו שולט על הגירוי ולכן גם לא שולט על התגובה שלו.
ב-NLP אנו נשתמש במושג "עוגן" כאשר נדבר על גירויים. המציאות מספקת לנו אינסוף גירויים. חלקם הפכו לגירויים חיוביים – כי קישרנו אותם למצבים חיוביים וחלקם שליליים. העוגנים הללו (גירויים) מפעילים אותנו אוטומטית מבלי שתהיה לנו שליטה על כך.
חישבו לרגע על שיר מסוים ושימו לב מה התגובה האוטומטית שלכם כשאתם שומעים אותו. אולי הוא משמח אתכם, אולי מעציב.
הגירוי (השיר בדוגמה שלנו) הוא סוג של עוגן (חיובי או שלילי) שיוצר אחריו תגובה אוטומטית (עצב או שמחה).
כאשר נעבוד עם שיטת ה-NLP – נזהה את העוגנים שלנו – נביא אותם למודעות.
בשלב הבא נוכל לעשות עבודה עם העוגנים.
עבודה שמשמרת את העוגנים החיוביים – אותן התניות שמשרתות אותנו ועבודה שמכחידה את העוגנים השליליים – אותן התניות אוטומטיות שכבר לא משרתות אותנו.
נעבור להתניה אופרנטית – זו התניה שמאפשרת התנהגות מכוונת מטרה.
ניקח את הניסוי של הכלוב בו נמצאת חיה רעבה (בד"כ חתול) ומחוץ לכלוב נמצא מזון.
החיה צריכה לצאת מהכלוב כדי לקבל את האוכל. החיה בוחרת בפעולות אקראיות ואז היא מגלה שלחיצה על דוושה פותחת את הכלוב.
כלומר לחיה יש השפעה ובחירה.
זאת ועוד, החיה פעילה ויש לבחירות שלה השפעה על התוצאה. כאשר היא תבחר (לאחר שלמדה שזה עובד) ללחוץ על הדוושה התוצאה תהיה אוכל.
ואיך זה קשור ל- NLP?
הרעיון שעומד מאחורי השיטה היא שלכל אדם יש בחירה והשפעה על התוצאות שהוא משיג בחייו.
כאשר נעבוד עם שיטת ה-NLP נתחיל בלמפות את הפעולות והתנהגויות שלנו.
נבדוק אלו פעולות והתנהגויות משרתות אותנו ומקדמות אותנו למטרה שלנו ואילו לא.
נוכל לעבוד על שימור וחיזוק פעולות והתנהגויות מקדמות מטרה ושחרור הפעולות וההתנהגויות שאינן מקדמות אותנו.
בטיפ זה ובטיפ הקודם קיבלתם טעימה לגבי הקשר בין גישת ה-NLP לפסיכולוגיה.
הרחבה נוספת ניתנת בקורסי NLP שנפתחים ממש עוד מעט…לאחר חגי תשרי.
ההרשמה לקורסי NLP בבר אילן בעיצומה ויש הנחה משמעותית לנרשמים למסלול המלא.
להתראות בחודש הבא בטיפ הבא!