בימים אלה במיוחד, כולנו חווים סערת רגשות.
כל אחד ואחת חווים קושי או מצוקה, במינון כזה או אחר.
לכן חשוב שנמצא עוגנים של יציבות ואיזון בתוך הסערה, החיצונית והפנימית, המתחוללת.
היום בחרתי לשתף מפגש שקיימתי שנקרא – "להיתמך" –
המספק כלים ליציבות ולתמיכה בתוך הטלטלה הרגשית שאנחנו חווים.
חמלה עצמית ומיינדפולנס מלמדים אותנו להפנות לעצמנו יחס של חום, קבלה, יציבות ותמיכה בעיקר במצבי קיצון.
לאחר מחשבות רבות, החלטתי שבמיוחד בתקופה זו חשוב לקיים את קורס ההכשרה למנחי מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית.
הקורס ייפתח באוניברסיטת בר-אילן ב-20/11
בקורס נלמד לפתח חמלה להתמודדות עם משברים – עבורנו ועבור הלקוחות/מטופלים שלנו.
לאור תקופה זו תינתן הנחה משמעותית, על מנת לאפשר לכל המעוניין.ת להיתמך ולתמוך.
לפרטים על תכנית ההכשרה (הכוללת את המחיר לפני הנחה) –תוכנית להכשרת מנחי מיינדפולנס מבוסס חמלה עצמית
למעוניינים בפירוט נוסף ובכניסה להרשמה המיוחדת לימים אלה – יש לפנות במייל חוזר.
אני כאן לכל שאלה / בקשה / תמיכה.
מאחלת לכולנו ימים שקטים
להתראות בחודש הבא, בטיפ הבא!