שנה חדשה? כוח חדש!
הלא הוא – כוח המחשבה!
זהו לא סתם מיתוס. למחשבותינו יש כוח אדיר.
למעשה בעזרת כוח המחשבה ביכולתנו למצוא משאבים עוצמתיים!
אז, עם תחילתה של השנה החדשה, או כמו שאנחנו אוהבים לומר – ״אחרי החגים״ –
זהו זמן נפלא למצוא משאבים חדשים שיקדמו אותנו לעבר המטרות שלנו!
אך לפני כן, בואו נעשה סדר –
סוגסטיה = פניה/שכנוע אל הלא מודע.
אוטוסוגסטיה = פניה/ שכנוע עצמי אל הלא מודע שלי.
כשנרצה לחבר את עצמנו לכוחות ולמשאבים שלנו ברגעים מכריעים בחיינו, עלינו להגיד לעצמנו משפטי סוגסטיה.
כלומר, לעשות לעצמנו אוטוסוגסטיה = שכנוע עצמי.
אז כיצד ניתן לתעל את כוח המחשבה לטובתי?
אילו משפטי מוטיבציה כדאי לי לאמץ להשגת המטרות שלי?
כדי לקדם את מטרותיי עלי לבחור במשפטים שנמצאים אפקטיביים לשכנוע עצמי.
למשל –
במשפט -"אני חוששת מהקשיים בדרך לסיום המרתון אבל סיומו יעשה אותי מאושרת״ –
הסוגסטיה היא שאסיים את המרתון, כלומר שהמטרה תושג (כי אני כבר מדברת על האושר שהיא תגרום לי).
במשפט – "אני רוצה לנהל שיחת העלאה ואני יודעת לנהל שיחות טובות" –
ו' החיבור מחברת בלא מודע בין השיחה לבין הידיעה ש״אני מנהלת שיחות טובות״.
כלומר שכאן מתקיימת למעשה סוגסטיה כפולה – הדגשת ידיעת יכולותיי בחיבור עם הצלחת השיחה.
במשפט – "אני יכולה לדמיין את עצמי מרוצה מעצמי בסיום הקורס עכשיו " –
הסוגסטיה במילה "עכשיו" – מעבירה מסר אל הלא מודע שאני מרוצה מסיום הקורס כבר עכשיו, למרות שאסיים אותו בעתיד.
ישנם המון משפטים שיכולים לקדם אותנו לעבר מטרותינו.
כשם שכולנו מיוחדים – ישנם משפטים מיוחדים שמתאימים לכל אחד.ת !
המלצתי לשנה החדשה היא לשים ♥️ לבצע רשימה של משפטים כאלה לפני פעולה משמעותית/ שיחה חשובה /שינוי חדש שתרצו לקיים בחיים.
משפטים כאלה ואחרים דורשים אימון ומיומנות.
סוגסטיה היא אחד הכלים להשגת מטרות תוך שמירה על מוטיבציה.
ב- NLP מבוסס מיינדפולנס נחשף למגוון כלים להשגת מטרות ולחיים מאושרים.
נותרו מס' מקומות בקורס הקרוב: קורס NLP מבוסס מיינדפולנס
וכמו תמיד, מוזמנים לשתף ולהתייעץ ממש כאן במשפטים שלכם.ן!
להתראות בחודש הבא בטיפ הבא!