מה קורה כשאנחנו רוצים לעשות שינוי ואנחנו לא מצליחים? מה קורה לנו כשכל התשתית מוכנה לשינוי ובכל זאת אנחנו לא עושים את הצעד? מה קורה כשאנחנו לא מוציאים לפועל, הלכה למעשה את התכניות שאנחנו רוקמים בראש?
כמו שאתם כבר יודעים לכל התנהגות שלנו יש כוונה חיובית עבור עצמנו. אז מה?
ראשית, אני רוצה להזכיר לכם מה זו כוונה חיובית:
ההנחה ב-NLP היא שיש כוונה חיובית מאחורי כל התנהגות. כלומר, אם מישהו מתנהג בצורה מסוימת, בין אם חיובית ובין אם לא – יש לו כוונה חיובית עבור עצמו. כן, עבור עצמו – גם אם זה נראה בלתי אפשרי זה בדיוק מה שקורה. אם אני לא עושה את השינוי שאני רוצה לעשות יש לי כוונה חיובית עבור עצמי- למשל : לשמור על עצמי לא לעשות טעויות, או להיות בטוחה במקום שלי (איזור הנוחות) וכו'.
לאחר שחזרנו על נושא הכוונה החיובית וקישרנו אותה להתנהגות אני רוצה עכשיו לקשר אותה לאמונות מגבילות ובמיוחד לאמונת שורש.
אתן דוגמא: עבדתי עם מישהי שרצתה לעשות שינוי בקריירה, לעזוב את מקום העבודה הנוכחי כי היא לא ממצה את היכולות שלה.היו לה הצעות אחרות על הפרק אפילו אטרקטיביות ויחד עם זאת היא לא עשתה את הצעד. הכוונה החיובית של לא לעשות הייתה בטחון -(בטחון שהיא משיגה עבור עצמה כשהיא נשארת במקום העבודה המוכר גם אם הוא לא מספק) כששאלתי במה היא צריכה להאמין על מנת שהיא תוכל לעשות את השינוי בביטחון (שזו הכוונה החיובית של חוסר העשייה) היא אמרה שהיא לא מאמינה שהיא יכולה ליצור רושם ראשוני טוב וזה מה שחוסם אותה. כלומר, האמונה שגילינו שמסתתרת בבסיס הכוונה החיובית הייתה : אני לא מצליחה ליצור רושם ראשוני טוב . יכולתי כבר להפעיל טכניקות רבות של NLP על מנת לעזור לה להשתחרר מהאמונה שלה אבל נראה היה לי (ומקסימום הייתי טועה) שיש בבסיס האמונה הזו אמונת שורש. אמונה שכשהיא תשתחרר יהיה שחרור לא רק של האמונה – אני לא טובה ברושם ראשוני אלא עוד הרבה אמונות אחרות. שאלתי אותה : למה לדעתך את מאמינה שאת לא טובה בליצור רושם ראשוני? ועל התשובה שלה שאלתי שוב ולמה את חושבת ולמה את מאמינה וכו' עד שהגעתי איתה לאמונת השורש שלה. ידעתי שזו אמונת שורש כי אמונת שורש מנוסחת מאוד קצר וקשורה לאדם עצמו כמו למשל אני טיפש, אני לא שווה, לי לא מגיע, וכו'
כשהגענו לאמונת השורש שלה שהייתה : אני לא שווה – על זה עבדנו עם הטכניקות של NLP והפלא ופלה הייתה לה פריצת דרך – ההארה הזו שאתם מכירים! זה מה שקרה לה. איך זה קרה?מה עשיתי?
ראשית, עצם המודעות לאמונה כבר הזיזה אותה
שנית,שאלתי אותה שאלות לערעור האמונה כמו: האם זה באמת נכון שאת לא שווה? תני לי דוגמא על משהו שעשית, אמרת, היית שכשאת נזכרת בה את יכולה להעיד על עצמך שאת שווה? ועוד שאלות מתוך ה- NLP לערעור אמונה.
בשלב הבא חשבנו על אמונה חדשה שתחליף את האמונה שהיא משחררת. אמונה שתכלול בתוכה את הכוונה החיובית של לא לעשות – בטחון. האמונה שלה הייתה: יש לי בטחון בעצמי וביכולות שלי. שימו לב האמונה החדשה לא הייתה: אני שווה (ההפך מהאמונה המגבילה) וזה בסדר כי כשהיא בביטחון עצמי ביכולות שלה היא מרגישה שווה.
זהו, עכשיו מה שנותר היה הוא ליישם – לצאת לעשייה עם הביטחון העצמי שלה בעצמה וביכולות שלה. ללכת לראיונות עבודה שהיו על הפרק, לבדוק דרכי התקדמות במקום העבודה הנוכחי ו…השמיים הם לא הגבול – נפתח הסכר ואיתו שלל האפשרויות.
אתם ודאי סקרנים לדעת מה קרה בסוף. זה ממש לא משנה כי שינוי באמונת שורש עושה שינוי בכל תחומי החיים ולא רק בתחום ספציפי כמו קריירה. בכל זאת, כדי לספק את סקרנותכם: היום היא עובדת בעבודה חדשה עם המון סיפוק ובטחון בעצמה וביכולות שלה שמה שחשוב באמת הוא שהשינוי שלה בא לידי ביטוי גם בזוגיות שלה ובחוג המשפחה והחברים שלה ועוד ועוד תחומים בחייה– היא במקום אחר!
ועכשיו תורכם:
היכן אתם מרגישים שהשינוי קורא לכם? מה השינוי שאתם כבר מזמן רוצים לעשות ועדיין לא עושים? זה יכול להיות כל דבר ובכל תחום– סידור חדר העבודה שלכם, לחזור לתחביב ישן שלכם, לשנות מקום עבודה, לשנות סביבת מגורים…. בדקו מה הכוונה החיובית שלכם בלא לעשות ואיזו אמונת שורש עומדת בבסיס – תערערו את התוקף שלה בכל מיני שאלות וכשתסיימו קבלו על עצמיכם אמונה חדשה שתעזור לכם לצאת לעשייה.
להתראות בחודש הבא בטיפ הבא!