דפנה סלען - אימון אישי עסקי

צור קשר

דף הבית

Get Flash player

NLP

מה זה NLP

NLP - Neuro Linguistic Programming
NLP מלמד אותנו איך אנו בונים את העולם הפנימי שלנו ונותנים לו משמעות. מאמן NLP מבין כיצד חושב המתאמן ובשימוש מדויק ומותאם אליו מוביל אותו להשגת המטרה.
Neuro - איך אנחנו חושבים
Linguistic - איך אנחנו משתמשים בשפה וכיצד היא משפיעה עלינו
Programming - איך אנחנו פועלים כדי להשיג את המטרות שלנו

NLP המאפשר לנו להבין ולשנות את הדרך בה אנו פועלים ולעצב את חיינו האישיים והמקצועיים, כך שנרגיש כפי שאנו רוצים להרגיש, נתנהג כפי שנרצה להתנהג, ונשיג את המטרות שברצוננו להשיג.

NLP הינה גישה מעשית, ממוקדת עתיד, מטרות ותוצאות. הגישה מציעה לנו ארגז כלים יישומי, לביצוע שינוי מיידי ועוצמתי בעצמינו ובחיינו, שינוי שיחזיק לאורך זמן.

דוגמאות - היכן יכול לתרום ה-NLP:

· הצבת מטרות והשגתן

· כלים להיפטר מרגשות שליליים ולהתחבר לחיוביים

· שיפור תקשורת בינאישית

· העלאת הדימוי העצמי

· ניהול קונפליקטים פנימיים ובין-אישיים

· קריאת אנשים נכונה

· יציאה ממצבי תקיעות

· השפעה בעזרת מילים

· כלים לקבלת החלטות ובחירות

· שחרור מפחדים ופוביות

· שינוי הרגלים ותגובות אוטומאטיות בלתי רצויות

NLP הינה גישה לחקר המוח, המבטאת אינטגרציה של שלושה מדעים: נוירולוגיה (בדגש על מרכיבי החושים), בלשנות (בדגש על השפה המדוברת) ומדעי ההתנהגות (בדגש על שפת הגוף ותקשורת בין-אישית). אינטגרציה חדשנית זו מלמדת אותנו כיצד אנו בונים את עולמינו הפנימי ונותנים לו משמעות: איך פועל המוח האנושי, איך פועלת השפה המדוברת, איך לחשוב ולחיות בעוצמה, איך לשנות אמונות והתנהגויות מגבילות ואיך לשלוט בתחושות ומצבים נפשיים. גישת ה NLP מאפשרת בזמן קצר ביותר ליצור שינוי חיובי ברגשות, מחשבות, התנהגות ואמונות מגבילות בחייו של האדם, על-ידי כך שהיא רותמת את תת-המודע להשגת השינוי הרצוי.

קצת היסטוריה של NLP

באמצע שנות ה-70 נולד ה-.NLP ריצ'רד בנדלר- פסיכולוג וג'ון גרינדר- בלשן חקרו אנשים מצטיינים בתחומם ובנו מודל לתקשורת מיטבית. הם חקרו 3 מטפלים: ההיפנוטרפיסט מילטון אריקסון, מפתח הגשטלט פריץ פרלס, והמטפלת המשפחתית וירג'יניה סטיר. שלושתם היו ידועים כמטפלים מחוללי שינוי מצטיינים במטופלים שלהם. הם צפו בהם ועשו מה שנקרא Modeling - דיגום. ריצ'רד בנדלר וג'ון גרינדר חקרו את שפת הגוף של 3 המטפלים, את צורת התקשורת שלהם, את צורת החשיבה שלהם ומתוך כך פיתחו את מודל התקשורת והמצוינות – מודל ה-NLP. הראשונים שניסו את השיטה החדשה שלהם היו הם עצמם - כאשר בנדלר וגרינדר השתמשו בכלים שהם חקרו ולמדו,הם השיגו, אף הם, תוצאות מצוינות.
היום מדברים על מודל מרכזי ב NLP – מודל המצוינות.

מודל המצוינות של NLP מדבר על 4 מפתחות להצלחה:

מפתח 1 NLP : דע את המטרה – OUTCOME- תמונה מנטאלית ברורה תעזור לנו להגיע למקום הרצוי.
(ראה מאמר: הגדרתOutcome (מטרה) ב- NLP )
מפתח 2 NLP : גמישות – אם יש מכשול בדרך למטרה צריך להיות גמיש=יצירתי, להתגבר על המכשול.
מפתח 3 NLP : חדות חושים – לכל אורך התהליך נפתח את חדות החושים שלנו כמאמנים ושל המתאמן שלנו במטרה לקדם את האימון לכיוון ה- outcome שהמתאמן הציב לעצמו.
מפתח 4 NLP : עכשיו !!- חשיבות העיתוי- לעשות דברים עכשיו-לא "לשבת על הגדר".

במה תורם NLP לגישת המאמן בתהליך האימון:

- מהירות – טכניקות NLP עובדות מהר- המתאמן יכול להשיג תוצאות מיידיות.
- גישה פרגמאטית - מעשית : אם מה שאתה עושה לא עובד, עשה משהו אחר - לכל בעיה יש פתרון.
- התלהבות : כל מתאמן הוא ייחודי. מאמן בשיטת NLP חוקר יחד עם המתאמן איך הוא עושה את מה שהוא עושה? איך הוא יוכל לעשות את זה טוב יותר?
- טכניקות פשוטות: NLP מכיל ארגז כלים לפי מידותיו של המתאמן.
- התאמת המטרות לערכים בהנחה שכאשר המטרה מממשת את הערכים שלנו השאיפה שלנו להגיעה אליה תגדל
- כימיה (rapport) ואמון : בסיס לכל תהליך אימון - הנחת היסוד של מאמן NLP היא שכמיה יוצרת אמון בין שני הצדדים ומקדמת את האינטרס המשותף של שניהם : שהמתאמן ישיג את המטרה שהציב לעצמו.
- הנחות יסוד של NLP שעוזרות לנו להבין ולהעצים את המתאמן - ה"אני מאמין" של הNLP מכיל אוסף הנחות יסוד שמטרתן להשיג תוצאות מיטביות ולקדם את האדם בכל דבר שהוא עושה.